大阪心斎橋　南船場　フットケアサロン　フットスクエア　角質除去　足爪カット　オイルリンパマッサージ    糸脱毛   かかとのガサガサ               
                                                                                               　　　　

TOP     お知らせ     ご挨拶     コースのご紹介     お客様の声     Q&A     美足になるために     アクセス     スクール

足を美しく保つことは、健康な身体を作るための必須条件です。 　　　　　　　　　　　足は身体（体重）を支え毎日頑張ってくれています。　 　　　　　　　　　　　足・脚にも少し関心を持つことで　健康美へと繋がり 　　　　　　　　　　　疲れにくいく　美しい足を作ることが出来るのです。　 　足裏の皮膚 足裏の皮膚は他の部位に比べ角質層が厚く、靴による刺激　また体重を支えることで 圧力がかかりより角質化は増強します。 脂線が存在しないため　皮脂は細胞間脂質からのみの供給となり 皮脂膜が形成されにくく、乾燥した角質層は湿潤に対して防御性が低下し　 簡単にふやけそれにより　水分の含んだ角質層は放置すると　乾燥しやすくなる。　　　 　 　健康美な足の条件は まず　清潔にする事。つま先　指の間まで綺麗に洗い　きちんと乾燥させる。 　　　　爪はスクエアにカットし巻き爪にならないよう注意する。 　　　 むくまないよう、日ごろから足を動かし　循環をよくしておく。 　　　　間接の動きが良くなるよう、足指もよく動かしほぐす。 　　　かかとの角質は丁寧に除去し保湿する。 　　　　　　　　　　　　 　　　 　綺麗な足の甲 かかとだけに気を向けるのでなく　甲のチェックも・・・　 むくんで骨や筋が隠れてませんか？ 　　　　たまった老廃物を出すため　足の甲の指（骨）と指（骨）の間をつま先から 　　　　上にむかってクリームをつけてマッサージしましょう。 　　　　また、つま先立ちを少しする習慣がつくと足首も細くなり 　　 　足裏の筋肉が鍛えられることでむくみのない美しい甲が出来上がります。 　足にいい靴 お洒落靴で長時間はいて　トラブルのない靴はない　と思って下さい。 しかし女性にとっては洋服の事を考えるといつも楽で　 おしゃれ度の低い靴ばかりを選ぶわけも行きません。 ハイヒールやつま先の細い靴は長時間はけない　履くものでないと認識し　 ショッピングで長時間歩く時　パーティーの時　運転する時・・と　 TPOを考える事で負担も減ってきます。　 長時間はける靴と履けない靴をご自分できちんと理解する事。 やはり　ひも靴が一番歩きやすく　足が楽ですね。 　　　 　子供に増えている足のトラブル 外反母趾　開帳足　扁平足　今　子供に増えています。　歩く事が少なくなり足が鍛えられないことも原因の一つと言われてます。よく歩く事　そして子供の靴のサイズ　歩き方を時々チェックしてください。かかとから着地して歩かず前足部でのすり足で歩く子供が増えています。　首の位置も前へ倒れています。これは　パソコン　ゲームをすることが増えているため。　画面を見続ける姿勢は前のめりになっていて　姿勢が悪くなっている事も　足のトラブルが増えている原因です。

大阪心斎橋　フットケアサロン　フットスクエア